Le blog de Sandy

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 33 minutes Ingrédients (4 personnes) 800g de courgettes rondes 1 tranche de Pain de mie sans croûte Weight Watchers 15ml lait Matin léger de Lactel 0% 120g de ricotta...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 16 minutes Ingrédients (4 personnes) 120g de coquillettes crues 2 cuillères à soupe de crème liquide allégée à 4 et 5% 134g de dés de jambon 2 courgettes 1 oignon...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 1h00 Ingrédients (1 personne) ½ ananas ½ banane 1 pomme 1 orange ½ pamplemousse ½ fruit de la passion 1 yaourt 0% 3g de graine de chia 1 cuillère à café de miel Préparation...

Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (6 personnes) 4 œufs 80g de crème liquide légère à 4 et 5% 100g de St Hubert Oméga 3 + 20g pour les moules 150g de sucre „Pure Via Origine“...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (20 cookies) 1 oeuf 125g de farine 5g de levure chimique 1 pincée de sel 125g de pépites de chocolat 100g de crème allégée 4 et 5% 100g de sucre...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (84 cookies de taille moyenne) 260g de margarine St Hubert oméga 3 350g de farine 150g de sucre roux 100g de sucre blanc 200g de pépites de...

Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: pas de cuisson Ingrédients (2 personnes) 1 concombre 1 pot de yaourt nature 0% 5g de moutarde fine de Dijon 1 cuillère à café de ciboulette Sel et poivre Préparation...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (4 personnes) 600 g de courgettes 200g de jambon Paris Léger 2% Fleury Michon 40g de farine 4 oeufs 350ml de lait Matin Léger 0% 2 cuillères...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (4 ramequins) 1 petite courgette 50g de chorizo 2 oeufs 250ml de lait Matin léger de Lactel 0% 50g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g framboises 40g de sucre roux 30g de farine 1 oeuf 170ml de lait Matin Léger de Lactel 0% Préparation Préchauffer le four...