Le blog de Sandy

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes / fournée Ingrédients (97 mini madeleines) 4 oeufs 2 citrons pour le zeste (ou autres agrumes) 300g de farine 116g de sucre „pure via origine“ 92g de sucre...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de repos / réfrigération: 1h00 Temps de cuisson: 1h15 Ingrédients (8 personnes) Pour la pâte 130g de farine 50g de maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 oeuf 1 pincée de sel (ou...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de repos / réfrigération: 1 heure Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (6 personnes) 130g de farine 50g de maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 oeuf 1 pincée de sel (ou 5g...

Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de réfrigération: 1heure Temps de cuisson: pas de cuisson Ingrédients (4 personnes) 4 kiwis 3 bananes 2 citrons 2 cuillères à soupe rase de sucre „Pure via origines“ Préparation...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 25 minutes Temps de repos: 3h15 Temps de cuisson: 35 minutes Ingrédients (6 personnes) 170g de farine + 5g pour les moules 2 œufs 30g de margarine St Hubert Oméga 3, ramollie 15 g de sucre „Pure...

Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de marinade: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de blanc de poulet 200g de nouilles chinoises crues 1 poivron vert et 1 poivron rouge 1 oignons...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 500 ml de lait écrémé 30 g de maïzena 1 pincée de noix de muscade Sel et poivre Préparation Délayer la maïzena dans un peu de...

Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de pâtes complètes crues 400g d’escalope de poulet 400g de champignons 1 oignon 1 gousse d’ail 400ml d’eau 1 bouillon cube...

Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de repos: 2 heures Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (10 parts) 500g de farine de blé 10g de levure sèche de boulangerie 2 cuillères à soupe d'huile 5g de gros sel 1 cuillère...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de repos: 15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) Pâte à crêpes légères (recettes pour 12 crèpes) 110g de farine 1 sachet de levure 5g de sucre „Pure...