Brochettes de champignons à l’ail
Weight Watchers: 1 smartpoints / part
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de repos: 15 minutes
Temps de cuisson: 5 - 6 minutes
Ingrédients (4 personnes)
- 20 champignons bruns
- 2 cuillères à soupe de sauce soja salée
- 4 gousses d'ail
- 4 cuillères à soupe vinaigre balsamique
- 8 brins de persil
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre
Préparation
- Laver et couper en deux les champignons.
- Préparer une marinade composée du vinaigre, de la sauce soja, de l’ail haché, de l’huile, du sel et du poivre.
- Enrober les champignons de cette marinade.
- Réserver au frais pendant 15 minutes.
- Piquer les champignons sur des pics en bois et griller dans une poêle chaude 2 à 3 minutes de chaque côté.
- Parsemer de persil haché avant de servir.
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