accompagnement

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 500 ml de lait écrémé 30 g de maïzena 1 pincée de noix de muscade Sel et poivre Préparation Délayer la maïzena dans un peu de...

Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de repos: 2 heures Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (10 parts) 500g de farine de blé 10g de levure sèche de boulangerie 2 cuillères à soupe d'huile 5g de gros sel 1 cuillère...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 500 ml de lait écrémé 30 g de maïzena 1 pincée de noix de muscade Sel et poivre Préparation Délayer la maïzena dans un peu de...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (6 personnes) 250g d’allumettes de bacon 3 courgettes 2 aubergines 2 oignons blancs 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 gousse d’ail 4 cuillères...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (60 parts/ 60 cuillères à soupe) 750ml d’eau 5 cuillères à café de fécule de pomme de terre 8 cuillères à café de moutarde 150ml de vinaigre...

Weight Watchers: 5 smartpoints / personne Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 1h00 Ingrédients (4 personnes) 600g de pommes de terre 60g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de persil ou de ciboulette 100ml de lait Matin léger 0% de Lactel...

Weight Watchers: 4 smartpoints / verrine Temps de préparation: 15 minutes Temps de réfrigération: 1 heure Temps de cuisson: pas de cuisson Ingrédients (8 personnes) Pour la mousse de jambon 100g de jambon blanc Paris Léger 2% 1 carré frais 0% 100ml de...

Weight Watchers: 3 smartpoints / gaufre Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (6 gaufres) 250g de pommes de terre 1 oeuf 150ml de lait Matin léger de Lactel 50g de farine 60g de fromage râpé Bridélight 6g de levure...

Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 800g de pommes de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d‘huile d‘olive Préparation Préchauffer le four à 250°C....

Weight Watchers: 9 smartpoints / part Pâte à préparer la veille Temps de préparation: 40 minutes Temps de cuisson: 18 minutes Ingrédients (4 personnes) 350g de farine T55 210ml d‘eau 1 cuillère à café de sucre „Pure via origine“ 1 cuillère à café de sel...