Brochettes de gambas et oignons marinés
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Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 8-10 minutes
Ingrédients (6 personnes)
- 18 gambas
- 2 oignons rouges
- 1 citron
- 15g de moutarde à l’américaine (Amora)
- 2 tiges de persil plat
- 1 cuillère à soupe d’huile d‘olive
Préparation
- Décortiquer les gambas puis les déposer dans un plat creux.
- Presser le citron.
- Laver, sécher et hacher finement le persil.
- Méalanger le jus de citron, la moutarde, le persil et l’huile.
- Saler légèrement et poivrer.
- Verser la marinade sur les gambas et bien mélanger afin que les gambas s’imprègnent bien.
- Préchauffer le four à 180°C en position grill (ou au barbecue).
- Eplucher et couper les oignons en quartiers.
- Piquer les quartiers d’oignons et les gambas sur des pics à brochettes.
- Les poser sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Enfourner les brochettes et les faire griller 8 à 10 minutes.
- Retourner les brochettes à mi-cuisson et remettre de la marinade en cours de cuisson.
- Servir dés la sortie du four avec un pot de moutarde à l’américaine.
Conseils
- Accompagner de tomates à la provençale
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