Le blog de Sandy

Weight Watchers: 11 smartpoints / part Temps de préparation: 25 minutes Temps de réfrigération: 30 minutes Temps de cuisson: 3 – 4 minutes / crèpe Ingrédients (6 personnes) 2 oeufs 125 de farine 30ml d‘huile de tournesol 25g de sucre „Pure Via Origine“...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 escalopes de poulet 2 cuillères à soupe de farine 200ml de lait ½ écrémé 3 cuillères à soupe de moutarde fine et forte 1 cuillère...

Weight Watchers : 1 smartpoint / beignet Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 3 heures Temps de cuisson : 12 minutes Ingrédients (25 beignets de 6cm) 300g de farine 100ml de lait 1/2 écrémé 12g de levure fraîche 120g de yaourt nature 0 %...

Weight Watchers: 13 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 100g + 8 carrés de chocolat noir dessert 3 oeufs 50g de St Hubert oméga 3 1 cuillère à soupe de farine 80g de sucre Pure Via...

Weight Watchers: 0 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Pas de cuisson Ingrédients (4 personnes) 2 mangues 1 grenade 300g de skyr nature Préparation Peler les mangues et les couper en morceaux. Verser les mangues ans le bol d'un mixeur...

Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 40 minutes Temps de cuisson: 1h30 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 chou vert moyen 30g de St hubert oméga 3 3 carottes 3 oignons 200 g de boeuf haché 200 g de haché de veau 1 oeuf 3 biscottes...

Weight Watchers: 13 smartpoints / part Temps de préparation: 25 minutes Temps de cuisson: 2h10 minutes Ingrédients (4 personnes) 600g de choucroute crue non cuisinée 1 oignon 100g de lardons nature 100ml de vin blanc flambé ou cuit 160g de saucisses de...

Weight Watchers: 16 smartpoints / personne Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 50 minutes Ingrédients (6 personnes) 2 rouleaux de pâte brisée 400g de viande de boeuf hachée à 5% 1 tomate 1 oignon 100g de fromage râpé Bridélight 2 jaunes...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (4 personnes) 64g de farine 3g de levure chimique 1 œuf 80ml de lait Matin léger de Lactel 25g de sucre „Pure Via Origines 40g de chocolat...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (34 avec moules à mini muffins ronds et 20 en moules à mini financiers rectangulaires) 150g Bridélight matière grasse laitière à tartiner à...