Weight Watchers: 3 smartpoints / part (22 pains de 50g) 2 smartpoints / part (36 pains de 30g) Temps de préparation : 15 minutes Temps de repos : 1h15 Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (22 pains de 50g ou 36 pains de 30g) 500g de farine 80g de...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 8 oeufs 250g de thon au naturel 200g de piquillos en bocal 2 gousses d’ail 100g de copeaux de parmesan Piment d’Espelette Sel...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de refrigération : 2h00 Temps de cuisson: pas de cuisson Ingrédients (4 personnes) 250g de fromage frais 0% 2 blancs d’oeufs 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide 200g...

Weight Watchers : 6 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10-15 minutes / galette Ingrédients (1 personne) 1 galette LoDough 50g de fromage râpé Bridélight fruité et fondant 6% 3 à 6 tranches de bacon 5 tomates cerises...

J'ai découvert il y a peu "Lo-Dough" sur une publicité Facebook; d'habitude, je zappe les pub car cela ne m'intéresse pas mais cette fois-ci j'ai fait ma curieuse et j'ai testé. C'est très bon, c'est tout prêt à utiliser et surtout on peut varier les...

La recette des pâtes est très simple. La seule difficulté réside dans le fait d'obtenir la bonne texture. Pas de farine seule (sauf si farine type « 00 ») Ingrédients ( 2 – 3 personnes) 200g de semoule de blé dur (ou 100g semoule / 100g farine) 2 œufs...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part de 25g Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients (20 parts) 2 poivrons rouges 200g de fêta allégée 2 yaourts à la grecque 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 gousse d’ail Paprika Préparation Faire cuire les poivrons...

Weight Watchers: 9 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de riz long 400g d’escalope de poulet 6 oeufs 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 2 citrons 3 petits piments 5...

Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (4 personnes) 240g de riz 2 blancs de poulet 1 tranche épaisse de jambon cuit (environ 180g) 20 crevettes 1 poivron vert 400g de tomates 1...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson: 1h00 Ingrédients (16 parts) 2 oeufs 100ml de lait Matin léger 0% MG 70g de farine 1 sachet de levure chimique 60g de pépites de chocolat 2 bananes 40g de sucre Préparation...