Le blog de Sandy

Weight Watchers: 15 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (8 personnes) La pâte 200g de farine 30g de poudre d‘amandes 60g de sucre glace 1 jaune d‘oeuf 100g de margarine „St Hubert oméga 3“ 1 pincée...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de marinade : 4h00 Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 400 g d‘escalope de poulet 400g de salade 80g de parmesan en copeaux 2 tranches de pain de mie de seigle...

Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de marinade: 1h00 minimum Temps de cuisson : 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 500 g de filets de poulet 2 citrons 2 gousses d'ail 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 cuillère...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 4 tranches de jambon de Parme 400g de melon Préparation Couper la chair du melon en gros cubes (ou en billes avec une cuillère parisienne). Couper en 2 les...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 pommes de terre 2 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Herbes de Provence Sel et poivre Préparation Peler et...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 escalopes de veau (130g chacune) 4 gousses d’ail 24g de crème fraîche épaisse à 4 et 5% 2 cuillères à soupe d’huile d’olive...

Weight Watchers: 0 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients ( Pour 1 carafe) L‘acidulée 2 grosses poignées de pommes en quartiers, surgelées (Picard) 1 citron vert 1 litre d‘eau Préparation Couper le citron vert en tranches fines....

Weight Watchers: 10 smartpoints / part Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 cuisses de poulet 2 cuillères à soupe de miel 3 cuillères à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe d'huile Sel et poivre Préparation...

Weight Watchers: 18 smartpoints / part Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 150g de riz basmati 100g de chorizo 150g de haricots rouges 150g de maïs 1 tomate 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 2 avocats 1...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de réfrigération : 30 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (4 personnes) 800g de crevettes entières cuites 1 botte de basilic 2 mangues pas trop mûre. 3 cuillères...