Le blog de Sandy

La recette des pâtes est très simple. La seule difficulté réside dans le fait d'obtenir la bonne texture. Pas de farine seule (sauf si farine type « 00 ») Ingrédients ( 2 – 3 personnes) 200g de semoule de blé dur (ou 100g semoule / 100g farine) 2 œufs...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part de 25g Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients (20 parts) 2 poivrons rouges 200g de fêta allégée 2 yaourts à la grecque 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 gousse d’ail Paprika Préparation Faire cuire les poivrons...

Weight Watchers: 9 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de riz long 400g d’escalope de poulet 6 oeufs 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 oignon 2 citrons 3 petits piments 5...

Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (4 personnes) 240g de riz 2 blancs de poulet 1 tranche épaisse de jambon cuit (environ 180g) 20 crevettes 1 poivron vert 400g de tomates 1...

Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson: 1h00 Ingrédients (16 parts) 2 oeufs 100ml de lait Matin léger 0% MG 70g de farine 1 sachet de levure chimique 60g de pépites de chocolat 2 bananes 40g de sucre Préparation...

Weight Watchers: 1 smartpoint / gougère Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 13 minutes Ingrédients (27 gougères – Plaque minis moules ronds) 3 oeufs entiers 180ml d’eau 100g de farine 90g de comté 30g de St Hubert oméga 3 doux Sel et poivre...

Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de réfrigération : 2h00 Temps de cuisson: 55 minutes Ingrédients (8 personnes) 800g de skyr nature 30g de Pure Via Origine (Stévia) 3 oeufs 10g d’extrait de vanille liquide 200g...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 1h00 Temps de cuisson: 3 minutes / galettes Ingrédients (8 galettes / 12 galettes) 220g / 330g de farine de sarrasin 1 / 1 oeuf 500ml / 750ml d’eau 1 / 1 pincée de...

Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 10 - 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de champignons de Paris 200g de Pleurotes 200g de Girolles 1 échalote 1 cuillère à café d’huile d’olive Sel et poivre...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de veau haché 50g d’oignon blanc 1 cuillère à café de sauge déshydratée 1 cuillère à café d’huile d’olive 30g d’épinards...