entrees

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de marinade : 4h00 Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 400 g d‘escalope de poulet 400g de salade 80g de parmesan en copeaux 2 tranches de pain de mie de seigle...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 4 tranches de jambon de Parme 400g de melon Préparation Couper la chair du melon en gros cubes (ou en billes avec une cuillère parisienne). Couper en 2 les...

Weight Watchers: 18 smartpoints / part Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 150g de riz basmati 100g de chorizo 150g de haricots rouges 150g de maïs 1 tomate 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 2 avocats 1...

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 200g de mâche 1 mangue bien mûre 1 bocal de germe de soja 2 pommes de terre 40 g de jambon de parme 1 cuillère à café de moutarde...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (6 personnes) 300 g de thon au naturel 1 sachet de levure 100 g de farine 2 oeufs 100ml de lait matin léger 0% de Lactel 1 cuillère à soupe...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 5 minutes Pas de cuisson Ingrédients (4 personnes) 4 feuilles de laitue 1 ½ boite de thon entier au naturel de 140g 4 tortillas souple de blé 2 cuillères à soupe de mayonnaise allégée Sel et...

Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (10 personnes) 100g de jambon cru en tranches 140g de tomates séchées 1 grosse tomate 1 boule de mozzarella 180g de farine 1 sachet de levure...

Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 feuilles de bricks 4 cuillères à soupe de pesto 1 bûche de fromage de chèvre (200g) Préparation Préchauffer le four à 200°C...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 500g d’escalope de poulet 2 jaunes d'œuf 10g de sucre „Pure via origine“ 90g de chapelure 20 cuillères à soupe de sauce soja...

Weight Watchers: 12 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 pâte à pizza Croustipâte fine et ronde 2 tranches de jambon Paris Léger 2% 6 tranches de fromage à raclette 100g de pommes...