entrees

Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 8 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 bouchées feuilletées à garnir 100g escalopes de poulet 100g de champignons de Paris 1 cuillère à café de fond de veau 150ml...

Weight Watchers: 2 smartpoints / 4 blinis garnis Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 30 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (15 blinis) 70g de farine de blé 2 yaourt nature 0% 1 oeuf ½ sachet de levure chimique ½ citron Ciboulette...

Weight Watchers: 9 smartpoints / part Temps de préparation : 40 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de riz (au jasmin) 400g d’escalope de poulet 2 carottes 60g de pousses de soja 1 concombre 100g de jeunes pousses d’épinards...

Weight Watchers: 1 smartpoints / beignet Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (45 petits beignets) 2 courgettes 200g de farine 6g de levure chimique 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 oeufs 1 tasse à café d’eau...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de pétrissage : 1h09 (machine à pain) Temps de repos : 1h30 Temps de cuisson: 4 minutes / batbout Ingrédients (51 mini-batbouts avec cercle 6cm) 270ml d’eau tiède 480g de farine...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 barquitas / 4 personnes) 1 oeuf 10gde crème frâiche légère à 4 et 5% 50g de jambon léger Fleury Michon à 2% 20g de fromage râpé Sel et poivre...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 2 petits oignons blancs frais 1 piment vert doux 1 tomate 1 cuillère à soupe de ciboulette 1 citron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 avocat 1 concombre...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 8 feuilles de bricks 200g Fraises 200g Framboises 200ml de crème liquide légère à 4 et 5% Préparation Préchauffer le four à th...