plats copieux et savoureux

Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 40 minutes Temps de cuisson: 1h30 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 chou vert moyen 30g de St hubert oméga 3 3 carottes 3 oignons 200 g de boeuf haché 200 g de haché de veau 1 oeuf 3 biscottes...

Weight Watchers: 13 smartpoints / part Temps de préparation: 25 minutes Temps de cuisson: 2h10 minutes Ingrédients (4 personnes) 600g de choucroute crue non cuisinée 1 oignon 100g de lardons nature 100ml de vin blanc flambé ou cuit 160g de saucisses de...

Weight Watchers: 10 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de spaghetti crus 500g de viande hachée de boeuf à 5% 4 grosses tomates bien juteuses 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère...

Weight Watchers: 1 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson: 7 minutes Ingrédients (2 personnes) ½ citron 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe de persil ou ciboulette 1 petite courgette 6 tomates cerises 4 oeufs 6g de margarine...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 35 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 tomates à farcir 500g de viande hachée de boeuf à 5% ½ oignon ½ gousse d’ail 20g de parmesan Persil Sel et poivre Préparation...

Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 13 minutes Ingrédients (4 personnes) 40g de lardons nature 500g d’asperges vertes 1 échalote 1 cuillère à café de vinaigre de vin blanc Sel et poivre Préparation Couper...

Weight Watchers: 1 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson: 7 minutes Ingrédients (2 personnes) ½ citron 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe de persil ou ciboulette 1 petite courgette 6 tomates cerises 4 oeufs 6g de margarine...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 6 minutes Ingrédients ( 2 personnes ) 4 tranches de pain de mie de seigle Weight Watchers 4 œufs 60g de fromage râpé Bridélight fondant et fruité Sel et poivre Préparation...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 15 minutes Temps de cuisson: 50 minutes Ingrédients (8 personnes) 800g Pomme de terre 1 cuillère à café de fond de veau 400g Oignon 1 cuillère à café d‘huile d’olive...

Weight Watchers: 17 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 rouleau de pâte brisée 400g de poivrons pelés 400g de pulpe de tomates 1 gousse d‘ail 200g de chèvre frais (type Chavroux...