plats copieux et savoureux

Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 33 minutes Ingrédients (4 personnes) 800g de courgettes rondes 1 tranche de Pain de mie sans croûte Weight Watchers 15ml lait Matin léger de Lactel 0% 120g de ricotta...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 16 minutes Ingrédients (4 personnes) 120g de coquillettes crues 2 cuillères à soupe de crème liquide allégée à 4 et 5% 134g de dés de jambon 2 courgettes 1 oignon...

Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (4 personnes) 600 g de courgettes 200g de jambon Paris Léger 2% Fleury Michon 40g de farine 4 oeufs 350ml de lait Matin Léger 0% 2 cuillères...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 400ml de lait Matin Léger de Lactel 30g de maïzena 30g de fêta au naturel 60g de chorizo 5g de St Hubert Oméga 3 30g de gruyère...

Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de buche de chèvre allégée 2 courgettes (environ 200g) 200g de pommes de terre 200g de dés de jambon 1 oignon 1 cuillère...

Weight Watchers: 1 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 2 oignons 1 gousse d’ail 1 poivron 4 tomates 1 courgette 4 oeufs 3 cuillères à café d’huile d’olive Piment d’Espelette Sel et...

Weight Watchers: 9 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 8 cannelloni à farcir cru 2 courgettes 1 gousse d‘ail 1 cuillère à soupe d‘huile d'olive 150g de fromage de chèvre frais 10g...

Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson: 50 minutes Ingrédients (4 personnes) 8 cannelloni cru, à farcir 350g de veau haché 200g de champignons 250g de crème frâiche légère à 4 et 5% 200g d’asperges vertes...

Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (1 croque) 2 tranches de pain de mie à la farine complète sans croûte Weight Watchers 1 tranche de Fleury Michon Le Jambon de Paris léger 1...

Weight Watchers: 13 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 55 minutes Ingrédients (4 personnes) Les légumes 1 oignon rouge 1 poivron jaune 1 poivron rouge 500g d’aubergines 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 150ml de bouillon...