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• Tortilla courgettes et gremolata

  03 mars 2020 ( #Apéritif, #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 1 smartpoints / part Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson: 7 minutes Ingrédients (2 personnes) ½ citron 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe de persil ou ciboulette 1 petite courgette 6 tomates cerises 4 oeufs 6g de margarine...

• Tarte campagnarde

  18 février 2020 ( #Apéritif, #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de repos : 15 minutes Temps de cuisson: 50 minutes Ingrédients (8 personnes) 800g Pomme de terre 1 cuillère à café de fond de veau 400g Oignon 1 cuillère à café d‘huile d’olive...

• Quiche lorraine sans pâte

  08 février 2020 ( #Apéritif, #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (4 personnes) 3 oeufs entiers 300ml de lait Matin léger 0% MG 200g de jambon léger 2%MG 60g de farine 60g de fromage râpé Bridelight fruité...

• Toasts briochés camembert et crumble

  21 juin 2020 ( #Apéritif, #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 11 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 3 minutes Ingrédients (6 personnes) ½ C amem bert 12 toasts briochés Pelletier 80g de margarine St Hubert Oméga 3 80g de farine 80g de Parmigiano Reggiano Préparation...

• Verrines de Gambas sur Tartare de Tomates Confites et Chantilly au Piment

  05 juin 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de macération: 30 minutes Temps de réfrigération: 1 heure Temps de cuisson: pas de cuisson Ingrédients (8 personnes) 16 quartiers de tomates confites 8 feuilles de basilic (+...

• Brochettes de melon au jambon de Parme

  28 mai 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 4 tranches de jambon de Parme 400g de melon Préparation Couper la chair du melon en gros cubes (ou en billes avec une cuillère parisienne). Couper en 2 les...

• Tarte pommes de terre et camembert

  09 juillet 2020 ( #Plats copieux et savoureux, #Entrées )

  Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de repos / réfrigération: 1h00 Temps de cuisson: 1h15 Ingrédients (8 personnes) Pour la pâte 130g de farine 50g de maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 oeuf 1 pincée de sel (ou...

• Burrito Bowl

  23 mai 2020 ( #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 18 smartpoints / part Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 150g de riz basmati 100g de chorizo 150g de haricots rouges 150g de maïs 1 tomate 1 oignon rouge 1 gousse d'ail 2 avocats 1...

• Gaufres de pommes de terre

  15 avril 2020 ( #Plats copieux et savoureux, #Accompagnement )

  Weight Watchers: 3 smartpoints / gaufre Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (6 gaufres) 250g de pommes de terre 1 oeuf 150ml de lait Matin léger de Lactel 50g de farine 60g de fromage râpé Bridélight 6g de levure...

• Nuggets de poulet aux épices

  11 avril 2020 ( #Plats copieux et savoureux, #Apéritif )

  Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 2 - 3 minutes Ingrédients (2 personnes) 200g d’escalope de poulet 1 œuf 1 cuillère à soupe de farine 2 cuillères à soupe de chapelure 1 cuillère à café de curry en...

• Cake aux olives et lardons

  29 février 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers : 6 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (12 part) 200g de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 100ml d’huile d‘olive 100ml de lait „Matin léger 0%“ 100g de Comté râpé 200g d'allumettes...

• Terrine aux 3 poivrons et fromage frais

  22 février 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 40 minutes Temps de repos : 20h00 Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (6 personnes) 3 poivrons rouge 3 poivron vert 3 poivrons jaune 400g de Fromage frais 0% 250ml de crème liquide à 4...

• Tarte aux poivrons, au chèvre et aux pignons

  17 février 2020 ( #Plats copieux et savoureux, #Entrées )

  Weight Watchers: 17 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 rouleau de pâte brisée 400g de poivrons pelés 400g de pulpe de tomates 1 gousse d‘ail 200g de chèvre frais (type Chavroux...

• Rosti de pommes de terre au bacon

  12 février 2020 ( #Plats copieux et savoureux, #Accompagnement )

  Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de pommes de terre 1 oignon 80g de bacon 1 oeuf Sel et poivre Préparation Préchauffer le four à) 200°C, position grill....

• Assiette de légumes grillés

  23 juin 2020 ( #Accompagnement, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (6 personnes) 250g d’allumettes de bacon 3 courgettes 2 aubergines 2 oignons blancs 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 gousse d’ail 4 cuillères...

• Cake aux deux tomates

  31 mars 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (10 personnes) 100g de jambon cru en tranches 140g de tomates séchées 1 grosse tomate 1 boule de mozzarella 180g de farine 1 sachet de levure...

• Rouleau de pesto et chèvre

  29 mars 2020 ( #Apéritif, #Entrées )

  Weight Watchers: 8 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 feuilles de bricks 4 cuillères à soupe de pesto 1 bûche de fromage de chèvre (200g) Préparation Préchauffer le four à 200°C...

• Brochettes de gambas et oignons marinés

  27 mars 2020 ( #Barbecue, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 1 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 8-10 minutes Ingrédients (6 personnes) 18 gambas 2 oignons rouges 1 citron 15g de moutarde à l’américaine (Amora) 2 tiges de persil plat 1 cuillère à soupe d’huile...

• Baguette de boulangerie

  23 mars 2020 ( #Accompagnement, #Pains et viennoiseries )

  Weight Watchers: 9 smartpoints / part Pâte à préparer la veille Temps de préparation: 40 minutes Temps de cuisson: 18 minutes Ingrédients (4 personnes) 350g de farine T55 210ml d‘eau 1 cuillère à café de sucre „Pure via origine“ 1 cuillère à café de sel...

• Lo-Dough

  17 janvier 2020 ( #Coup de coeur, #Lo-Dough )

  J'ai découvert il y a peu "Lo-Dough" sur une publicité Facebook; d'habitude, je zappe les pub car cela ne m'intéresse pas mais cette fois-ci j'ai fait ma curieuse et j'ai testé. C'est très bon, c'est tout prêt à utiliser et surtout on peut varier les...

• Gratin de pommes de terre

  13 juin 2020 ( #Accompagnement, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 5 smartpoints / personne Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 1h00 Ingrédients (4 personnes) 600g de pommes de terre 60g de parmesan râpé 1 cuillère à soupe de persil ou de ciboulette 100ml de lait Matin léger 0% de Lactel...

• Velouté de potiron au chorizo

  19 décembre 2020 ( #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 40 minutes Ingrédients (4 personnes) 550g de potiron 50g de chorizo 1 oignon 1 tablette de bouillon de légumes 350ml d‘eau 3 cuillères à café d‘huile d‘olive 1 cuillère...

• Tarte salée de Noël

  25 décembre 2020 ( #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients ( 4 personnes) 150g de ricotta 4 belles tranches de saumon fumé 1 sachet de préparation pour pâte à pizza Francine 3 oeufs Ciboulette Poivre...

• Sauce vinaigrette

  19 juin 2020 ( #Accompagnement, #Aides pour cuisiner )

  Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (60 parts/ 60 cuillères à soupe) 750ml d’eau 5 cuillères à café de fécule de pomme de terre 8 cuillères à café de moutarde 150ml de vinaigre...

• Croque Monsieur léger

  01 décembre 2019 ( #Entrées, #Plats copieux et savoureux )

  Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (1 croque) 2 tranches de pain de mie à la farine complète sans croûte Weight Watchers 1 tranche de Fleury Michon Le Jambon de Paris léger 1...