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Sorbet à la pastèque
Weight Watchers: 0 smartpoints / part Temps de préparation : 40 minutes Temps de repos : 6h00 (pour la préparation) 8 à 12h00 (pour la sorbétière) 24h (avant consommation) Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (6 personnes) 750g de pastèque ¼ de litre...
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Sorbets et glaces - Astuces et conseils
Mettre à turbiner une préparation bien froide Que ce soit avec une véritable turbine ou une simple sorbetière à accumulation de froid, il est indispensable de mettre à turbine une préparation bien froide. La préparation doit avoir passé au moins 6 heures...
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Quiche poireaux pommes de terre
Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 - 25 minutes Ingrédients (4 personnes) 300g de pommes de terre 300g de blancs de poireaux 2 échalotes 5g de margarine St Hubert oméga 3 3 oeufs 1 cuillère à soupe...
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Galettes de pomme de terre, bacon et fromage
Weight Watchers: 4 smartpoint / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (4 personnes) 300g de pommes de terre 100g d‘alumettes de bacon 120g de fromage de chèvre 2 oeufs Sel et poivre Préparation Eplucher et râper...
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Cake au skyr et aux myrtilles
Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de réfrigération : 2h00 Temps de cuisson: 1h00 Ingrédients (8 personnes) 1 gousse de vanille 125g de myrtilles 3 œufs 100g de sucre « Pure via origine » 800g de skyr nature Préparation...
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Crumpet chocolat banane
Weight Watchers: 3 smartpoints / personne Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 2 minutes Ingrédients (1 personne) 1 crumpet 1 yaourt nature 0 % 3g de chocolat en poudre non sucré Van Houten 1/2 banane 5g de pépites de chocolat noir Préparation...
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Gâteau de crêpes façon tiramisu
Weight Watchers: 11 smartpoints / part Temps de préparation: 25 minutes Temps de réfrigération: 30 minutes Temps de cuisson: 3 – 4 minutes / crèpe Ingrédients (6 personnes) 2 oeufs 125 de farine 30ml d‘huile de tournesol 25g de sucre „Pure Via Origine“...
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Mousse au chocolat légère sans lactose
Weight Watchers: 3 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de réfrigération: 3 heures Temps de cuisson: 5 minutes Ingrédients (8 personnes) 80g de chocolat noir pâtissier 4oeufs Préparation Séparer les blancs des jaunes d‘oeufs. Casser...
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Mousse au chocolat légère au mascarpone
(Légère mais pas vraiment WetWet! J'ai fait tout de même le calcul pour voir ce que cela donnait) Weight Watchers: 18 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de réfrigération: 2heures Ingrédients (4 personnes) 200g de chocolat noir pâtissier...
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Douceurs au chocolat blanc et framboise
Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients (34 avec moules à mini muffins ronds et 20 en moules à mini financiers rectangulaires) 150g Bridélight matière grasse laitière à tartiner à...
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Spaghetti à la bolognaise
Weight Watchers: 10 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 200g de spaghetti crus 500g de viande hachée de boeuf à 5% 4 grosses tomates bien juteuses 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cuillère...
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Tagliatelles de légumes
Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (2 personnes) 1 oignon rouge 2 courgettes 1 poivron 8 olives noires 8 tomates cerises 1 cuillère à café d’huile d’olive 15g de parmesan râpé...
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Tzaziki léger
Weight Watchers: 0 smartpoint / part Temps de préparation : 30 minutes Temps de repos : 1 nuit Pas de cuisson Ingrédients (8 personnes) ½ concombre 1 pot de fromage blanc 0% ½ oignon 1 petite gousse d’ail 1 cuillère à café de ciboulette Sel et poivre...
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Fond de tarte léger
Weight Watchers: 5 smartpoints / fond de tarte (26cm - 6 personnes) Temps de préparation: 10 minutes Temps de réfrigération: 30 minutes Temps de cuisson: Selon la recette utilisée ensuite Ingrédients ( 26cm - 6 personnes) 240g de farine 1 oeuf 100ml de...
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Tomates farcies
Weight Watchers: 4 smartpoints / part Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 35 minutes Ingrédients (4 personnes) 4 tomates à farcir 500g de viande hachée de boeuf à 5% ½ oignon ½ gousse d’ail 20g de parmesan Persil Sel et poivre Préparation...
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Brioche aérienne
Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de repos: 1h40 Temps de cuisson: 35 minutes Ingrédients (8 personnes) 400g de farine 1 sachet de levure de boulanger 200ml + 1 cuillère à café de lait „Matin léger de Lactel“...
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Wok de nouilles aux poulet et légumes
Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de marinade: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de blanc de poulet 200g de nouilles chinoises crues 1 poivron vert et 1 poivron rouge 1 oignons...
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Béchamel sans beurre et sans farine
Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Ingrédients (4 personnes) 500 ml de lait écrémé 30 g de maïzena 1 pincée de noix de muscade Sel et poivre Préparation Délayer la maïzena dans un peu de...
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Blanquette de poulet aux champignons et carottes
Weight Watchers: 2 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients (6 personnes) 800g d‘escalope ou filet de poulet 500g de champignons de Paris 200g de carottes 30g de maïzena ½ tablette de bouillon de volaille...
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Soupe de tomate basilic aux tortellinis et mozzarella
Weight Watchers: 9 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 12 minutes Ingrédients (4 personnes) 1 grosse boîte de tomates pelées en morceaux Des feuilles de basilic 1 boule de mozzarella (125g) 1 sachet de tortellinis (250g)...
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Muffin citron mascarpone
Weight Watchers: 1 smartpoint / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (43 muffins) 150g de farine 120g de mascarpone 1 citron 60g de sucre „pure via origine“ 3 oeufs 1 sachet de levure chimique Préparation Préchauffer...
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Gratin de pâtes, poulet et merzer
Weight Watchers: 5 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 400g de filet de poulet 150g de pâtes crues 150g de Merzer 400g de champignons de Paris 1 tablette de bouillon de volaille léger...
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Frites au four Weight Watcher
Weight Watchers: 6 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Ingrédients (4 personnes) 800g de pommes de terre 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à soupe d‘huile d‘olive Préparation Préchauffer le four à 250°C....
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Courgettes farcies au thon
Weight Watchers: 0 smartpoints / part Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Ingrédients (4 personnes) 2 courgettes 1 boîtes de thon 250ml de coulis de tomate 1 oignon 1 cuillère à café d‘huile d‘olive 4 cuillères à soupe de parmesan...
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Brownie léger au mascarpone
Weight Watchers: 7 smartpoints / part Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (16 parts) 150g de mascarpone 180g de chocolat noir pâtissier 50g de cacao amer en poudre 50g de farine 100g de sucre „Pure via origine“ 100g...